為提升機(jī)關(guān)女職工的工作生活質(zhì)量,排解壓力,化解工作中帶來(lái)的頸椎、腰椎病痛,達(dá)到強(qiáng)身健體、修身養(yǎng)性、身心平衡的狀態(tài),3月14日中午,由院機(jī)關(guān)婦委會(huì)牽頭并組織開(kāi)設(shè)了瑜伽課,邀請(qǐng)生物技術(shù)研究所的宋斌老師分享輕松美麗的“哈達(dá)瑜伽”練習(xí)經(jīng)驗(yàn)。婦委會(huì)主任姜梅林帶領(lǐng)女職工參加了首次瑜伽活動(dòng)。
伴著室內(nèi)舒緩的音樂(lè),以及老師輕柔的聲音,健身房瞬間變得寧?kù)o。大家神情專注、一絲不茍地跟著老師認(rèn)真學(xué)習(xí)并努力調(diào)整每一個(gè)動(dòng)作,配合著均勻的呼吸,緩緩地舒展身體。通過(guò)體位、調(diào)息等實(shí)現(xiàn)“對(duì)心的控制”,同時(shí)克服躁動(dòng)情緒、避免運(yùn)動(dòng)造成肌肉拉傷、靜心感受每個(gè)動(dòng)作,達(dá)到“身心合一”的效果,在塑造積極樂(lè)觀心態(tài)的同時(shí),讓自己更加的自信美麗。
參加活動(dòng)的女職工表示,通過(guò)運(yùn)動(dòng),體驗(yàn)到了瑜伽的魅力,對(duì)健身有了新的認(rèn)識(shí),放松了緊張心情,豐富了業(yè)余生活,增進(jìn)了同事們之間的交流溝通,增強(qiáng)了集體的凝聚力和向心力。她們一致表示要充分利用好這個(gè)溝通平臺(tái),加強(qiáng)鍛煉,遠(yuǎn)離疾病,以飽滿的熱情和充沛的精力投入到各自的工作和生活中,形成科學(xué)、健康、積極向上的文明風(fēng)尚,為促進(jìn)全院各項(xiàng)事業(yè)的科學(xué)發(fā)展發(fā)揮重要作用。
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